リンパマッサージで健康に

足のむくみは辛いだけではなく、むくみを解消せずに蓄積すると足が太くなる要因にもなるのでむくみは早めに解消したいと考えるものです。
むくみの解消に良いと言われることにリンパマッサージがあります。
雑誌などでも特集が組まれるほどむくみなどが解消されることは知られています。
他にも良い効果が期待できることはあまり知られておらず、やり方によってはむくみなどの解消にならないことも考えられます。
正しい知識を持つことでより効果的にリンパマッサージをすることができます。

リンパマッサージでどんな効果が得られる?

リンパマッサージでどんな効果が得られる? リンパマッサージはむくみを解消する方法のひとつとして知られていますが、実はリンパマッサージで様々な健康効果が期待できるのです。
肩こりも解消できるもののひとつで、肩こりになる要因はいくつか考えられますが、リンパの流れが悪くなることで起こすこともあります。
リンパマッサージにより蓄積された乳酸を流すことで首こりや肩こりなどを良くすることが期待できます。
また疲労回復効果もあります。
リンパの流れが悪くなると全身の筋肉に老廃物が蓄積されて、老廃物は疲労物質になり、慢性的な疲労になってしまいます。
リンパの流れを改善することで疲労回復が見込まれます。
さらに免疫力のアップも期待できます。
リンパは細菌の駆除をするフィルターの役割もあり、リンパの流れが悪くなるとそのフィルターがうまく動かなくなります。
リンパマッサージをすることでそのフィルターを健全な状態にすることで病気になりにくい体にすることもできます。

リンパマッサージで疲労回復しよう

リンパマッサージで疲労回復しよう リンパは体内で不要になった老廃物や疲労物質を回収して運び出す役割を担っています。
そのため、リンパの流れが滞ると体内に老廃物が蓄積されてしまい、様々な影響が現れます。
それを解消するために行うのがリンパマッサージです。
リンパマッサージを行うと、流れの悪くなったリンパの循環を強制的に改善させることができます。
体の中ではリンパ管に老廃物が取り込まれてリンパ節へと運ばれていきます。
そのリンパ節では老廃物をろ過して血液に送り、最終的には尿として排出されます。
毒素の排出がスムーズになるとデトックス効果が得られるようになり、免疫力のアップやむくみの改善に効果的です。
リンパの流れが滞ると疲労物質も溜まりやすくなりますので、マッサージをすることで疲労回復の効果も得られます。
リンパの流れの悪い人は全身が冷えていることが多いのですが、その冷えも疲労の蓄積につながります。
日頃から疲れがなかなか取れないという場合には、血流だけでなくリンパ液の流れが悪くなっていることを疑ってみた方が良さそうです。
マッサージは自分でも簡単に行うことができるものですし、習慣化することでいつでも良いコンディションを維持することができます。

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「リンパマッサージ」
に関連するツイート
Twitter

リンパマッサージは馬鹿に出来ないよな。結果が目に見えやすい

Twitter久々知ダイエットbot@kukuchi_diet

返信 リツイート 6分前

返信先:@knac_usg もしかしたら腫れてるのかも🤔リンパマッサージしてみるとか??

娘登校後1時間弱のリンパマッサージからのダイエットダンスで汗だく💦少しづつだけど日常が戻ってる😊

Twitterぷぷる☆二人目希望中@erupura2017

返信 リツイート 13分前

リンパマッサージを母にやってもらったら、ごりごりでした!微熱組のみなさん、リンパマッサージやってみてください!老廃物がたまっているのかもです!血流がよくなったのか、鼻血出ました笑

昨日リンパマッサージしすぎたせいで耳から下が腫れてしまい口があまり開きません。フェイスラインが膨れ上がっています。筋トレしてるから痩せただろうと思い半年ぶりに体重計に乗ったら3キロ太っていました。 今日はおめでたいユチョンのお誕生日なのに私にとっては厄日なのでしょうか…?(^O^)

♥メンズエステ美魔女の最新情報♥ ♡若月 楓さん 出勤します♡ #美人 #マッサージ #札幌 #東区 #リンパマッサージ #オイルマッサージ #癒やし bgroup0222.livedoor.blog/archives/57391…

Twitterメンズエステ 美魔女@bimajyo0222

返信 リツイート 26分前

握手会の朝って、顔のムダ毛剃って、眉毛も剃って、シャワー浴びて、リンパマッサージして、コンシーラーして涙袋書いて、アイロンでヘアセットして、服選んで、香水つけなあかんからマジで忙しい

返信先:@sayamayuochi他1人 ねぇ、なんか、数回通ったところでエステの痩身意味あると思う!?!?ふううのリンパマッサージだけいっといて、あとは筋トレの方がいい気がしてきた…ネットの海、情報多すぎやん?

Twitterさき= 痩せる!@gurigu3

返信 リツイート 37分前

夏に向けてウェストをスリムにしませんか?骨盤矯正とウェストスッキリリンパマッサージを併せたメニューです。2時間30000円より

Twitterよっしーの個人的呟き@noriaki0527

返信 リツイート 39分前

生理後に効果的なダイエット ☆18時前に夜ご飯を終える ☆時間のある時に30分は歩く ☆常温の白湯or水で水分補給をする ☆リンパマッサージ ☆間食とジュースを絶つ ☆毎日有酸素運動をする 是非試してみてください!効果絶大です

Twitterあき@ダイエットアドバイザー@IuafBmKUtYxsClw

返信 リツイート 8:15