リンパマッサージで健康に

足のむくみは辛いだけではなく、むくみを解消せずに蓄積すると足が太くなる要因にもなるのでむくみは早めに解消したいと考えるものです。
むくみの解消に良いと言われることにリンパマッサージがあります。
雑誌などでも特集が組まれるほどむくみなどが解消されることは知られています。
他にも良い効果が期待できることはあまり知られておらず、やり方によってはむくみなどの解消にならないことも考えられます。
正しい知識を持つことでより効果的にリンパマッサージをすることができます。

リンパマッサージでどんな効果が得られる?

リンパマッサージでどんな効果が得られる? リンパマッサージはむくみを解消する方法のひとつとして知られていますが、実はリンパマッサージで様々な健康効果が期待できるのです。
肩こりも解消できるもののひとつで、肩こりになる要因はいくつか考えられますが、リンパの流れが悪くなることで起こすこともあります。
リンパマッサージにより蓄積された乳酸を流すことで首こりや肩こりなどを良くすることが期待できます。
また疲労回復効果もあります。
リンパの流れが悪くなると全身の筋肉に老廃物が蓄積されて、老廃物は疲労物質になり、慢性的な疲労になってしまいます。
リンパの流れを改善することで疲労回復が見込まれます。
さらに免疫力のアップも期待できます。
リンパは細菌の駆除をするフィルターの役割もあり、リンパの流れが悪くなるとそのフィルターがうまく動かなくなります。
リンパマッサージをすることでそのフィルターを健全な状態にすることで病気になりにくい体にすることもできます。

リンパマッサージで疲労回復しよう

リンパマッサージで疲労回復しよう リンパは体内で不要になった老廃物や疲労物質を回収して運び出す役割を担っています。
そのため、リンパの流れが滞ると体内に老廃物が蓄積されてしまい、様々な影響が現れます。
それを解消するために行うのがリンパマッサージです。
リンパマッサージを行うと、流れの悪くなったリンパの循環を強制的に改善させることができます。
体の中ではリンパ管に老廃物が取り込まれてリンパ節へと運ばれていきます。
そのリンパ節では老廃物をろ過して血液に送り、最終的には尿として排出されます。
毒素の排出がスムーズになるとデトックス効果が得られるようになり、免疫力のアップやむくみの改善に効果的です。
リンパの流れが滞ると疲労物質も溜まりやすくなりますので、マッサージをすることで疲労回復の効果も得られます。
リンパの流れの悪い人は全身が冷えていることが多いのですが、その冷えも疲労の蓄積につながります。
日頃から疲れがなかなか取れないという場合には、血流だけでなくリンパ液の流れが悪くなっていることを疑ってみた方が良さそうです。
マッサージは自分でも簡単に行うことができるものですし、習慣化することでいつでも良いコンディションを維持することができます。

情報リンク

日本共済株式会社とは - はてなキーワード

新着情報

◎2018/4/3

リンパマッサージは男性にも効果あり
の情報を更新しました。

◎2018/1/9

クリームやローションは必要?
の情報を更新しました。

◎2017/11/9

顔のリンパが滞る原因
の情報を更新しました。

◎2017/10/6

サイトを公開しました

「リンパマッサージ」
に関連するツイート
Twitter

当店では専用のジェルを用いた本格的なリンパマッサージを行なっています。 マッサージはオールハンドでゆっくりとリンパを流していくので痛みはありません。 ご興味おありの方は、当店Webサイトまで→ ni-rupito.com

TwitterNi-rupito -ニールピトゥ-@nirupito

返信 リツイート 56分前

最近はバイト前に 下腹部の筋トレ→腹筋→お尻の筋トレ→バストアップ→有酸素運動(バニトレ?)→クラップハンド12分間 をやってます そして、お風呂あがりに ストレッチ→リンパマッサージ→おっぱい体操→小顔マッサージ をしてます 水もちゃんと飲まなきゃなぁと思いつつ、夏よりも飲めなくなった😇

太らなきゃそこそこ良いって言われるから肉落として軽く筋トレしてリンパマッサージとかもした上で整形もして化粧もちゃんとしてって1度したい気持ちはあるけど整形は殴られると歪むらしいから怖い

リンパマッサージ好評受付中! 疲れた体を一気にリフレッシュできます。 ご予約はLINEまたはお電話で♪ ayumi-seitai.com #あゆみ整体整骨院

Twitterあゆみ整体整骨院@ayumi60150139

返信 リツイート 3:07

🎉🎉スペシャルイベント開催中🎉🎉 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 鼠蹊部集中リンパマッサージ❤️至福の時間をお過ごし下さい💕 新イベントコース!フリー 限定 🌸🍀60分→10000円🌸🍀 🍀🌸90分→15000円🍀🌸 ご予約の際Twitterを見た❣️とお伝えください💖 ☎️ 080 3077 9947 pic.twitter.com/CMagpKfDOJ

🌸鼠蹊部強化月間⭐️イベント始動🌸 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 鼠蹊部集中リンパマッサージ❤️至福の時間をお過ごし下さい💕 新イベント、フリー 🉐❣️60分→10000円🎉🉐 🉐❣️90分→15000円🎉🉐 限定コースの為、ご予約の際twitterを見たとお伝えください ☎️080-9736-7206 pic.twitter.com/UeN8CBRNBN

TwitterDella Spa〜デラスパ@deraspanagoya

返信 リツイート 3:02

リンパには、免疫と排斥という役割があります。リンパの流れが悪いと、老廃物が流れないのでむくんで顔は大きくなるし、免疫機能低下で、体調崩しやすくもなります。健康な人ほど小顔になれます。#リンパマッサージ #健康美人 #疲れ #小顔スパサロンreco #青山一丁目サロン

Twitterかおり@小顔スパサロンreco@kogaoegao0320

返信 リツイート 2:54

基礎化粧品、モイストビューナイト、炭酸ミストシャワー、リンパマッサージなどの長崎市のサロン ド リョウです。 salon-ryo.com

Twitter実力のある企業@HK0wFza5fnUJsJc

返信 リツイート 2:28

基礎化粧品、モイストビューナイト、炭酸ミストシャワー、リンパマッサージなどの長崎市のサロン ド リョウです。 salon-ryo.com

Twitter見逃せない企業@fT7AVdCIyU6gkuy

返信 リツイート 2:28

➡️🍁🍁水曜日🍁🍁 ★中央店🌸わか🌸まゆ🌸 ★白石店🌸とき🌸🈵満了🈵     🌸さち🌸     🌸ふみ🌸ちほ🌸 ☎️お問い合わせお待ちしてます👩‍🏫✏️#札幌メンズエステ #リンパマッサージ #完全個室 #癒し #中島公園 #白石 #無料駐車場 #細身 pic.twitter.com/gqdUk5HYYT