リンパマッサージは男性にも効果あり

リンパマッサージは男性にも効果あり

リンパマッサージは男性にも効果あり リンパマッサージはエステサロンなどで行われていることが多いので、女性が行うものというイメージを抱いている人もいるのではないでしょうか。確かにリンパマッサージは血流やリンパの流れを良くしてくれるので、むくみを解消したり小顔にしてくれるなど美容に良い効果があります。そのため女性が美容目的で受けることが多いのです。血流が良くなることで冷えも改善できるので、冷え性に悩む女性に人気となっています。
しかし、むくみや冷えに悩んでいるのは女性だけではありません。男性は女性に比べれば冷えにくかったり、むくみにくかったりしますが、デスクワークが多かったり運動不足で筋肉量が減ってしまっていると冷えやむくみに悩むことも多いのです。特に空調が快適にコントロールされているオフィスに長時間いると、汗をかくことがあまりありません。すると、血流が悪くなってしまいます。
リンパマッサージを受けることで血流やリンパの流れが良くなるので、男性にも健康に良い効果が期待できます。

リンパマッサージを受けるべき間隔

リンパマッサージを受けるべき間隔 リンパマッサージは、自宅で自分で行なうこともできますし、サロンに通うこともできます。やはり気になるのは、どれ位の間隔で行なったらよいかという点でしょう。例えば、自宅でリンパマッサージをする場合、勧められているのは毎日マッサージするということです。なぜなら、体の老廃物や余分な水分は毎日のように溜まっていくからです。
しかし、毎日するのがストレスになるようなら、一日おきでも大丈夫です。またサロンでリンパマッサージを受ける場合、自分ではケアできない部分までしっかりケアしてもらうことができると言えます。やはり毎日サロンに通うのが理想ですが、毎日は大変だと感じる場合には目的に合わせて頻度を変えることができます。仮に、ダイエットを目的としているのであれば、リンパマッサージを受ける間隔は長くても一週間程度とすることができますし、体質を改善することを目的とするのであれば、二週間に一度の頻度でもよいでしょう。

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RT @shinkawachika71: 新川 知香(しんかわ ちか) 熊本県天草市在住☺️ リンパセラピスト☺️ 8歳6歳のの子のお母さん☺️ 好奇心旺盛☺️ 食べること大好き☺️ 歌うこと大好き☺️ 合言葉『いつも笑顔で』☺️ 皆さんよろしくお願いします🙇⤵️

Twitter【相互フォロー100%】はるか@リーマン応援団長@haruka202004

返信 リツイート 10/19(月) 14:26

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